Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
7 novembre 2011 1 07 /11 /novembre /2011 08:42
le rythme des cours est plutôt endiablé!
rock ! rock! 

Quand j’ai vu cette serre perdue dans la toute nouvelle zone d’Hellieules , j’ai été séduite !

 

Une serre qui cultive….non des légumes ni des fleurs !

Mais des muscles, la souplesse…

plutôt sympa !

 

attention! je n'oserais pas me compter au nombre des

"belles plantes" restons lucides...peut-être ...voici..euh...30...40 ans? ( il faut garder les illusions...perdues...passées !)

au rang

des "plantes solides "? 

une "plante coriace"? plutôt ça!

une mauvaise herbe? non mais puis quoi encore! 

 

 

 

 


1908-2468-185x140
loisirs.118000.fr/...saint-die.../e_sarl-sport-bien-etre-biorythme_0329.

 

 

 

 

Le 1er janvier 2000 !

J’ai pris une grande décision : «  je vais m’occuper de moi »


D’abord régime ( j'avais pris quelques kilos ...discrets mais reels) !) puis inscription dans la toute nouvelle salle de gym «  biorythme » installée dans une serre dans la zone d’Hellieule à saint Dié.

de plus on m'avait diagnostiqué une tendance ( !!!) à l'ostéoporose un peu précoce ( je suis au moins précoce pour certaines choses!) avec le meilleur remède "préventif" : l'activité physique si possible avec des  poids ( dixit le medecin du sport du CHU). je ne demandais pas  mieux! 

 

Ça fait 12 années quasi ininterrompues que je fréquente cette salle qui fait partie de mon univers.

J’ai vu partir et arriver des moniteurs …j’ai vu leurs familles se former et s’agrandir…

J’ai vu des gens arriver, rester, partir…

J’ai essayé la salle avec les machines, certains cours dont je suis devenue fidèle.

J’ai vu la salle s’agrandir, se transformer.

 

J’ai failli arrêter mon abonnement quand "le radiologue fou" m’a diagnostiqué une arthrose de la hanche imaginaire.

C’est là que j’ai mesuré à quel point BIORYTHME faisait partie de mes habitudes et de mes souvenirs.

 

La salle est belle : tout en verre ouverte sur le pré gazonné ,qui n’est jamais aussi beau que quand il pousse un peu , émaillé de fleurettes multicolores, sur les arbres... aussi sur le parking, la zone  commerciale avec d'ailleurs  parfois des odeurs venues du Mac Do ( graisse de frites?) ou de la boulangerie voisine (j'en salive!) .


elle est partagée entre la salle de cardio et muscu

 

 

CIMG0007-copie-1

 

, CIMG0002-copie-1

 

 

et la salle de cours vaste et lumineuse.

de grands palmiers donnent un air de vacances

une grande entrée , deux vestiaires /douches.

2 sortes de sauna: un infra rouge dans chaque vestiaire et un sauna classique commun.

sans compter, en options salle de bronzage, de massage ; au bout, avec entrée indépendante, un institut de beauté.

 

CIMG0008-copie-1.JPG

 


 

 

 



 

 

1908-2474-389x295.jpg


Ce que je préfère : faire des mouvements, allongée,  aux beaux jours car le toit est ouvert, dans la salle de cours sur un tapis de mousse  et voir au dessus de moi le ciel et les nuages… voir les arbres de la promenade des villes jumelées et au dessus de la haie , entre les arbres les toits des maisons. J’aime voir le défilé des saisons sur ce décor immuable derrière la monitrice qui nous entraîne.

 

 

CIMG0006

 

il y a des cours au nom "barbare" : pilates, FAC, PUMP, bodybalance etc; c'est la seule chose qui m'agace un peu : le franglais, le modèle américain...mais bof! je m'y suis faite!

 

j'aime le  cours quand il n'y a pas trop de monde.

c'est fort agréable pour moi qui suis très indépendante , qui ne supporte pas les ordres, les modèles prêts à penser, de se laisser guider.

d'obéir aux consignes!


j'en ai été surprise! c'est très reposant d'obéir!

je comprends que notre société comporte tant de  gens soumis !

mais bon! à la salle de gym OK!

seulement à la salle d  gym! une p'tite cure! une regression!

et même! quand je ne veux plus, quand je ne peux plus  j'arrête! pause! 


   Mes meilleurs souvenirs : le cours de « pilates » où je pouvais à la fois travailler l’aspect musculaire,la respiration, la souplesse et rêver en écoutant la musique Zen dont je vous laisse un extrait.

 

 

 CIMG0004-copie-1

 

CIMG0003

 


Un vrai moment de bonheur…on était peu nombreuses…et ça avait créé une complicité…Nicole, Angela, Regine…hélas on n’était pas assez et le cours a dû être supprimé.



 

Je n’ai jamais maigri grâce à la gym mais j’ai gagné en souplesse en fermeté et en solidité : moins de petits bobos ORL par exemple.

J’ai été sensibilisée à l’importance de la nourriture.

 

Avant chaque cours, je me force…

à la fin, je sens mes muscles …le corps assoupli…je ME sens exister physiquement…une sensation de détente …une sorte de plénitude.

 J’ai rarement des courbatures car le cours s’achève toujours par des étirements.

 

Dans le prix de l’abonnement est compris le sauna .

La salle est impeccable, et l’encadrement très pro : le médecin du sport que j’ai consulté ne tarissait pas d’éloges !

 

Lorsque je me suis inscrite j’ai essuyé un certains nombres de sarcasmes : on me disait que la salle était

un " baisodrome" (sic) !

Un "ramassis de snobs",

de "madames prout prout"

de "bourgeois" ou se croyant tels…

que ça ne correspondait pas à mon profil quoi !


En fait rien de tout ça ! 

Le public est varié : des ados, des femmes et des hommes  qui veulent perdre du poids,des amateurs de gonflette c’est inévitable,  des retraités, des cadres stressés, monsieur et madame tout le monde ! des gens seuls pour qui la salle est devenue une sorte de famille.

il y a comme partout des madames prout prout, des snobs et des "bourgeois" !

des ouvriers aussi! 

 

Si on veut draguer on peut le faire partout  non ?

Ici je n’ai jamais rien constaté de ce qui fait la supposé faire  la réputation de ce genre de club !

On peut y venir quasi de  7 à 77 ans ! même après!

On peut y venir de  9h à 21 heures sauf certains jours où la salle est ouverte soit le matin ( samedi/dimanche)  soit l’après midi( mercredi ).

 

c'est vrai que le montant de l 'abonnement en fait fuir un certain nombre !

il ya l'abonnement etle déplacement...ça compte dans les trop petits budgets de bien des gens actuellement!

(il parait qu'en suisse les assurances santé remboursent les abonnements en salle de sport...)

 


  La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé dans le début du xxe siècle parJoseph Pilates. Il écrivit deux livres sur sa méthode : "Return to Life through Contrology" et "Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education".

Pilates appela sa méthode contrologie, en référence à la façon dont la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

 

 

 

( source: Wikipedia) 


 

 

Partager cet article
Repost0

commentaires

Présentation

  • : Le blog de emjy
  • : à défaut de pouvoir papoter en vrai avec les ex collègues, les copains copines ou les proches, une p'tite parlote sur tout et rien.
  • Contact

Recherche

Liens